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덤벨 추천 상품 리스트 TOP 10
플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개
피티즘 무게조절 덤벨 바벨 28kg 세트, 1개
아이워너 네오프렌 삼각아령 1kg x 2p + 1.5kg x 2p + 3kg x 2p + 아령거치대 세트, 1세트
이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트
가격 : 24,800원 (16% 할인) 29,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 3,775건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 분리형 |
| 무게조절 가능여부 | 무게조절 가능 |
| 세트여부 | 세트 |
| 총 수량 | 1세트 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 배송비 | 무료배송 |
비에이 네오프렌 아령, 2개, 1kg
가격 : 11,770원 (1% 할인) 11,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 34건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 재질 | 네오플랜 |
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
아리프 PEV 헥사곤 덤벨, 5kg, 2개
가격 : 31,000원 (24% 할인) 41,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 427건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 총 수량 | 2개 |
| 배송비 | 무료배송 |
플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개
아리프 다이나믹 옥타곤 아령, 12kg, 2개입
가격 : 46,200원 (1% 할인) 46,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨 4,844건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | PVC 코팅 |
| 운동 부위 | 팔 |
| 총 수량 | 2개 |
| 배송비 | 무료배송 |
아이워너 네오프렌 삼각아령 1kg x 2p + 1.5kg x 2p + 3kg x 2p + 아령거치대 세트, 1세트
스포뱅크 고밀도 크롬도금아령, 5kg, 1개
가격 : 29,900원 (쿠폰할인가3% 할인) 30,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 5,467건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | 크롬도금 |
| 총 수량 | 1개 |
| 운동 부위 | 팔 |
| 배송비 | 무료배송 |
덤벨 관련 정보
“이게 가능하다고?”… 퀸와사비 3개월 만에 16kg 감량, 어떤 운동했을까?
▷웨이트 운동=퀸 와사비는 헬스장에서 덤벨과 각종 기구를 사용해 운동하는 모습을 보인 바 있다. 웨이트 운동은 근육 힘을 쓰게 해 근력을 키우는 운동으로, 덤벨‧밴드‧각종 기구를 사용한다. 근력이 적은 경우 스쿼드 등 맨몸으로도 가능하다. 근육량이 늘어나면 기초대사량이 높아지게 된다….
출처 : 헬스조선
HDEX, 워터밤 서울 2024와 함께한 ‘스트롱 짐’ 성료
스트롱 짐은 오직 ‘워터밤 서울 2024’를 위해 마련한 공간으로, 물풍선 랫 풀 다운부터 워터 덤벨, 워터 바벨 등으로 가득한 프리 웨이트 존, ‘오운완(오늘 운동 완료)’ 인증할 수 있는 거울 포토존까지 방문객들에게 다채로운 경험을 제공했다. 스트롱 짐에서 운동하는 모습을 인스타그램 업로드 시…
출처 : 패션비즈
15kg 감량 한지혜, 슬림 몸매 ‘이 운동’으로 만들었다… 효과 어떻길래?
케틀벨 케틀벨은 덤벨과 비슷하지만, 덤벨의 무게에다 원심력을 더해 빠른 회전 운동이 가능하다. 팔다리 근육은 물론 코어 근육을 키워주고 유연성, 심폐조절력도 키울 수 있다. 손으로 케틀벨을 놓치면 안 되고, 꽉 잡고 운동해야 하기 때문에 악력 강화에도 도움이 된다. 케틀벨 운동을 하기 전에는 준비 동작이…
출처 : 헬스조선
사진 찍기 딱 10분 전, 가장 효과적으로 근육 펌핑하는 방법 5
2~3kg 정도의 덤벨을 사용하거나 푸시업을 통해 작은 근육들을 자주 자극해 주자. 펌핑된 근육은 30분에서 1시간 정도는 유지된다. ❺ 저중량 고반복 덤벨 컬, 푸시업, 벤치 프레스와 같은 운동을 번갈아 하도록 하자. 고반복일수록, 휴식 시간이 짧을수록 펌핑은 효과적이다. 주변에 덤벨이 없다면 물병으로…
출처 : GQ
장마도 못 막는 ‘홈트족’ 운동 전 3분만 투자하세요 [일터 일침]
◇ 어깨 부상 줄이려면 ‘극상근 스트레칭’으로 회전근개 풀어줘야 덤벨(아령)은 대표적인 홈트 운동용품이다. 덤벨을 활용한 운동 방법은 무궁무진하다. 다만 크기와 무게가 다양한 만큼 부상에 유의해야 한다. 특히 덤벨을 머리 위로 올리는 프레스 동작의 경우 회전근개 손상에 각별히 주의하는 것이 좋다….
출처 : 서울경제
고교동창 무릎에 25㎏ 덤벨 올려놓고 폭행·감금한 20대, 징역형 집유
고등학교 동창의 무릎에 25㎏ 덤벨을 올려 놓고 폭행·감금한 20세 남성이 징역형에 처해졌다. 인천지법 형사9단독 강태호 판사는 특수상해, 특수폭행… A 씨는 지난해 4월 11일 인천시 서구 빌라에서 고교동창 B 씨(20)씨의 손목을 케이블타이로 묶은 뒤 25㎏ 덤벨을 올려 놓아 움직이지 못하게 한 다음 때리고…
출처 : 뉴스1
핏에이블, 픽스 무게조절 덤벨 바벨 2in1 세트 출시
홈트용품 브랜드 핏에이블(FITABLE)은 조립식 무게조절 덤벨 바벨 2in1 세트를 새롭게 출시했다. 이번 제품은 공간 효율성을 높이면서도 안전한 운동을 할… 이어 “조립식 구조로 1kg부터 최대 무게까지 자유롭게 조절할 수 있어 다양한 운동 강도에 맞출 수 있으며, 덤벨을 합치면 바벨로 사용할 수 있다….
출처 : 공감신문
이제는 덤벨도 인레리어용품 현대백화점 라피니토 팝업매장 인기
디자인 헬스용품 브랜드 라피니토가 현대백화점 무역센터점에 팝업매장을 오픈했다. 최근 박람회에서 선풍적인 인기에 힘입어 6월 19일부터 7월 4일까지 현대백화점과 팝업스토어를 진행했다. 팝업스토어는 현장의 반응에 따라 추가 진행 일정이 변경되는데 이번 팝업스토어에서 뜨거운 반응에 추가로 7월…
출처 : 스타데일리뉴스
미국 홈 피트니스 시장, 개인 맞춤형 트렌드로 성장 지속
근력 훈련 장비로는 덤벨, 저항 밴드, 케틀벨도 시장의 중요한 부분을 차지하고 있으며, 크기가 작은 다기능 장비는 홈 환경에서 특히 인기가 높다…. 민감 덤벨 및 케틀벨: 근력 운동과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 사용 저항 밴드: 휴대가 용이하고 다양한 운동에 활용 스마트 피트니스 장비: Peloton…
출처 : KOTRA해외시장뉴스
46kg 현아, 볼륨감 있는 비키니 사진 공개… 가슴 볼륨 키우는 운동법은?
대표적인 운동이 덤벨 프레스와 덤벨 플라이다. 덤벨 프레스 덤벨 프레스는 덤벨을 들고 팔을 앞으로 미는 동작이다. 대흉근이 가장 많이 쓰이며, 팔 뒤 삼두근, 어깨의 전면 삼각근 등이 보조근으로 사용된다. 긴 바를 사용하는 벤치프레스보다 가슴근육의 가동 범위가 넓어, 운동 효과도 더 크다. 근육을 더…
출처 : 헬스조선
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