지금 당장 봐야할 데드리프트 할인 제품 탑 10

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데드리프트 추천 상품 리스트 TOP 10

이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트

INNOI 슬링데드랙 데드리프트랙 거치대 슬링랙 슬링렉 바벨받침대 DE-RA09, 블랙

루아즈 슬링 데드리프트랙 데드랙 슬링랙 바벨 거치대 세트 LUAZ-SR, 노랑

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데드리프트 세트 중봉 조립형 블랙 바벨 원판 51kg, 단품

ANYOU 남녀공용 논슬립 리프팅 운동화 역도 데드리프트 스쿼트화 헬스 리프팅화

1800mm 15kg 레드샤프트 중량봉 탄력봉 역기봉 바벨봉 데드리프트바 헬스 스쿼트바 올림픽바, 1세트, 레드

홈투더짐 무게조절 덤벨 세트 40kg, 클래식 무게조절 덤벨 40kg, 1세트

2200mm 20kg 블랙샤프트 중량봉 역기봉 바벨봉 데드리프트바 헬스 스쿼트바 올림픽바, 1개, 블랙

[동화스포츠] 바디포스 데드리프트 다이 (슬링 랙) 인기폭발 데드다이 바벨받침대 거치대 충격완화 2개 1세트 신제품 DHS-SR001

데드리프트 관련 정보

“월요일엔 유산소, 화요일엔 하체”…살 빼주는 운동 루틴, 따라 해 볼까?

예를 들어, 데드리프트는 하체뿐만 아니라 팔과 코어 근육도 작동시킨다. 데드리프트와 힙 쓰러스트, 런지, 스쿼트를 각각 10회씩 3세트, 세트 사이에 1분 휴식을 취하며 진행한다. 올바른 자세를 익힌 후 부상을 피하기 위해 무게를 추가하면 좋다. 수요일: 상체 및 코어 운동 어제 하체를 잘 마무리 했다면…
출처 : 코메디닷컴

낙상 피하려 시작한 근력운동…목표 높이다 선을 넘었다

2년여 전, 30분간 데드리프트(Dead Lift)를 해서 누적 1t을 들었을 때의 성취감은 어마어마했습니다. 점차 늘어서 한달여 전에는 3.8t까지 들어 올렸습니다. 3주… 바벨스쾃이나 데드리프트를 하더라도 무게를 낮추고 무릎을 90도 이상 구부리는 자세는 하지 마세요. 이제 무릎에 문제가 있다는 걸 알았으니 밸런스를 잘…
출처 : 한겨레

쥬얼리 이지현, ‘성난 근육질 복근’ 공개… 어떤 운동 했나 봤더니?

앞서 이지현은 헬스조선과의 인터뷰에서 홈트로 스쿼트, 데드리프트, 런지 등 전신 근력 운동을 위주로 한다고 밝힌 바 있다. 이지현이 평소 홈트로 하는… 데드리프트 데드리프트는 엉덩이 근육을 자극하는 대표적인 운동법이다. 우선 다리를 어깨너비 정도 벌리고, 바닥에 놓인 바벨을 엉덩이 높이까지 들어…
출처 : 헬스조선

“데드리프트부터 발씨름까지”…한화손보, 2030 직원들과 함께하는 ‘피지컬’ 소통 행사

이날 라이프플러스(LIFEPLUS) 펨테크 연구소는 전문 트레이너가 참여한 가운데 △턱걸이, 데드리프트, 팔굽혀 펴기에 도전하는 챌린지존 △여성 팔씨름, 남성 발씨름 경기를 진행하는 매치존 △도전의 추억을 남길수 있는 AI포토존을 마련하고 다양한 이벤트를 운영했다. 이 외에도 부서장팀과 사원…
출처 : 파이낸셜뉴스

‘골때리는 그녀들’ 스트리밍파이터-구척장신 격돌

심으뜸 100kg 데드리프트→특전사 깡미 밴드 폭발쇼 -앙예원 “더 이상 준우승은 없다. 여기까지 온 거 우승해야 한다” 우승 의지 ‘활활’ 오늘(19일) 밤… 또한 강적 ‘구척장신’에 대비하기 위해 심으뜸은 100kg 데드리프트를 하는 등 근육통이 올 때까지 근력 훈련과 드리블 훈련을 감행하고, 골키퍼…
출처 : 광주매일신문

‘골 때리는 그녀들’ 승률 1위 스밍파 심으뜸의 100kg 데드리프트부터 특전사 깡미 밴드 폭발쇼까지

또한 강적 ‘구척장신’에 대비하기 위해 심으뜸은 100kg 데드리프트를 하는 등 근육통이 올 때까지 근력 훈련과 드리블 훈련을 감행하고, 골키퍼 일주어터는 일대일 훈련을 반복하며 절대 점수를 내어 주지 않겠다는 목표를 세웠다고 전했다. 최근 득점에 성공하며 물오른 실력을 보이는 앙예원은 “더 이상…
출처 : 스타데일리뉴스

80년째 일하고 있는 102살 할머니, 평생 ‘이것’ 지켰다… 건강 비결 뭐였을까?

기본 근력 운동으로는 벤치 프레스, 데드리프트, 풀업 등이 있다. 페스카테리언 식단 생선 등 어패류는 먹는 페스카테리언 식단은 심장 건강에 좋다. 암과 영양에 대한 유럽의 전망 조사(EPIC)에 참여한 65,000명의 데이터에 따르면 페스카테리언은 채식주의자보다 심장병에 걸릴 위험이 19% 낮았다. 뼈…
출처 : 헬스조선

운동하는 여자들 “근육은 배신하지 않습니다”

골반과 무릎, 발목의 정렬이 틀어진 채로 스쾃이나 데드리프트 같은 운동을 하면 허리와 무릎 부상 위험이 높아진다. 또한 근력 운동 후에는 근육의 회복 시간을 두는 것이 중요하다. 과도한 운동은 오히려 근육 손상을 유발할 수 있어 근력 운동 후 48시간 정도 휴식을 취하는 것이 좋다.
출처 : 경향신문

[자생력에 답이 있다]운동 성수기, 과한 다이어트에 ‘허리통증’ 느낀다면?

그러던 어느 날, 평소처럼 스쿼트, 데드리프트 등 근력운동을 마치고 러닝머신을 뛰던 중 허리에 뻐근한 통증이 느껴졌다. 처음에는 일시적인… 특히 스쿼트, 데드리프트 등 근력운동을 할 때에는 굽은 허리와 앞으로 쏠린 무게 중심을 주의해야 하고 허리에 과한 힘을 주는 자세를 경계할 필요가 있다. 러닝을…
출처 : 파이낸셜뉴스

9세 소녀 75㎏ ‘번쩍’ 데드리프트 성공…”올림픽 출전이 꿈”

인도의 9세 소녀가 무려 75㎏ 데드리프트에 성공해 ‘어린 헤라클레스’로 불리고 있다. 인도 타임스 등 현지 언론들에 따르면 하리야나 주에 사는 아르샤 고슈아미(9)는 최근 75㎏ 데드리프트에 도전, 성공했다. 자신의 몸무게보다 무려 3배에 달하는 무게를 들어 올린 것이다. 해당 영상은 현재 4800만 뷰를…
출처 : 스포츠조선

지금까지 데드리프트 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.

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