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만성불면증치료 관련 정보

불면증, ‘수면제’ 말고 다른 방법은 없나요?

연구팀은 “불면증의 만성화에 대한 심리·사회적 유발 및 지속요인 등을 파악하는 것이 수면질환의 접근방식과 치료효과를 높일수 있다”고 강조했다. 신홍범 코슬립수면클리닉 원장에 따르면, 불면증 수면제는 수면질환의 원인과 증상에 따라 처방될수는 있지만, 인지행동치료를 통해 불면증을 보다…
출처 : 스포츠경향

불면증 새로운 치료법 나왔다

수면장애를 겪는 환자들은 주간 졸림, 만성피로, 집중력 저하 등 일상생활에서 어려움을 겪을 뿐만 아니라 불면증이나 우울증, 나아가 심근경색… 보이며 불면증 치료법으로서 효과가 있다는 사실을 확인했다. 또한 전체 수면 효율은 3.8% 증가했으며, 교감신경계 활성도 지표인 심박변이가 저주파 영역에서 25…
출처 : 헤럴드경제

허약한 위장으로 담적병 생기면 ‘한방’으로 치료 [한의사曰 건강꿀팁]

위에 담 독소가 쌓이면 역류성식도염, 위염, 장상피화생, 속쓰림이 발생하고 소장과 대장에 쌓이면 과민성대장증후군, 만성변비, 만성설사, 복부팽만감이 발생한다. 심장에 담 독소가 쌓이면 가슴이 답답하고 가슴 통증과 협심증이 발생하며 뇌에 쌓이게 되면 공황장애, 불안신경증, 불면증, 두통, 어지럼증, 치매…
출처 : 파이낸셜뉴스

유아인 마약류 처방 의사 증인 출석…”불면증·우울증 심각한 수준”

5차 공판 진행…의료용 마약류 처방 의사 증인신문 의사 “수면제 의존도 호소…증상 심각하다 느껴” 배우 유아인에게 마약류 의약품을 처방한 정신과 전문의가 “유아인이 내원 당시 약물 의존성을 치료하고 싶어 했고, 만성적인 불면증과 우울증이 심각한 수준이었다”고 진술했다.서울중앙지법 형사합의25부…
출처 : 아시아투데이

“유아인, 우울증·불면증 심각했다”…마약류 처방 의사의 증언

검사가 경위를 묻자, 오 씨는 “수면 장애와 만성적 우울감, 공황증상을 치료하고 싶어했다”고 답했다. 유아인은 우울증과 불면증에 대해 주로 상담했다. 당시 그의 나이는 36살. 오 씨는 “당시 27살부터 우울증 등으로 치료받았다고 말했다”고 밝혔다. 스틸녹스 의존 문제도 털어놨다. 오 씨는 “유아인 본인이…
출처 : 디스패치

[톡톡 100세 인생] 자도 자도 피곤하다…혹시 나도 만성 피로 증후군?

자율신경실조의 대표적인 증상으로는 불면증, 소화 불량, 식욕 부진, 만성 피로 등이 있다. 만성 피로 증후군은 만성 질환(빈혈, 천식, 부정맥, 간질환 등)과 대사성 질환(당뇨, 고지혈증 등)에 의해서 뿐만 아니라 그 치료를 위한 약물에 의해서도 나타날 수 있다. 끝으로 간 외에 부신(인체 내 중요한 에너지 대사…
출처 : 팝콘뉴스

자다가 자주 깨는 증상도 ‘불면증’… 대처 방법은?

심장이 과열된 ‘심열증’이 원인으로 뜨거워진 심장을 식히고 안정시키는 치료를 필요로 한다. 만성 불면증은 평소 예민한 성격과 우울감, 의욕 저하, 겁이 많고 두려움이 많은 경우에 쉽게 나타나며 심장과 담이 약해진 ‘심허증’을 원인으로 볼 수 있다. 이러한 경우 허약해진 심장에 기력을 보충해주는 방향으로…
출처 : 메디소비자뉴스

자율신경실조증, 불면증 및 불안장애 등 증상 유발할 수 있어 [조민정 원장 칼럼]

때 불면증, 부교감신경 항진 시 과다수면증이 나타날 수 있다. 만성적인 신체 불편감이 분명히 존재하나 질병이 나타나는 부위에 각종 검사를 해보아도 특별한 원인을 발견할 수 없다면 자율신경계 이상 증상을 의심해볼 수 있다. 신경쇠약에 의한 자율신경 과민반응은 적절히 치료할 경우 신체증상 뿐 아니라…
출처 : 미디어파인

안면홍조치료 원인 해소 중요, 피부한의원 치료법 적용은

예를 들어 소화 장애나 반복적인 속쓰림, 만성 위염, 위축성 위염, 장상피화생, 과민성 대장 증후군 등의 소화기 문제를 치료하여 얼굴의 열도 함께 줄어들… 이에 대해 김기범 원장은 “불면증과 함께 나타나는 안면홍조가 있는 경우라도 각 환자의 체질에 따라 다른 한약재가 선택된다. 태음인에게는 산조인을…
출처 : 제민일보

아이유·최우식도 하소연하는 불면증…“이렇게 하면 잘자요”[건강 팁]

약물치료와 달리 효과가 지속적이고 의존이나 금단 문제가 없기 때문에 국내외 모든 수면장애 치료 가이드라인에서 인지행동치료를 만성 불면증의 1차 치료로 권고하고 있다. 불면증을 극복하기 위해서는 오전 시간 햇빛을 보며 규칙적으로 운동하고 낮잠이나 잠들기 전 카페인 섭취, 스마트폰 사용을 삼가는 등…
출처 : 서울경제

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