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“버섯 토마토도?” 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들

리코펜 함유된 방울토마토= 작지만 강력한 효능을 지닌 방울토마토에는 기분을 좋게 하는 식물성 영양소인 리코펜이 함유돼 있다. 리코펜은 항산화 효과가 있으며 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 트립토판 함유된 다크 초콜릿= 다크 초콜릿에 함유된 항산화 물질은 기분을 좋게 하는 천연 효능이…
출처 : 코메디닷컴

제철 맞은 ‘방울토마토’ 더 건강하게 먹는 법

방울토마토 효능 방울토마토는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치 개선, 혈관 벽 보호, 혈액순환 촉진 등에 효과적이다. 함유된 영양소가 일반 토마토와 유사하지만, 더 많은 양이 함유돼 있다. 방울토마토는 토마토보다 비타민B군, 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 1.5~2배 더 많고…
출처 : 헬스조선

[밀당365]베이컨 당길 때 ‘이렇게’ 먹으면 혈관 걱정 덜어요!

식감·효능 천재 팽이버섯 팽이버섯은 수분이 89.8%고 식이섬유가 풍부해 섭취 시 포만감을 줘 체중 관리를 돕습니다. 비타민B·비타민C 함량이 높아… 팽이버섯과 부추 말고도 방울토마토나 아스파라거스를 말아도 좋다. ✉밀당365 구독하세요. 누구나 쉽고 재미있게 실천하는 초특급 혈당 관리 비법…
출처 : 헬스조선

파이토엔 등 100배 높은 미백 성분 함유 ‘루비벨 토마토’

16년 전 국내에서는 드물게 수경재배로 방울토마토를 재배하는 농가로도 유명했다. 이 대표는 강력한 자외선 차단 효과와 피부 미백 기능을 가진 기능성… 따라 토마토의 맛과 차이가 크다고 말했다. 이 때문에 이대표는 보광등의 중요성을 강조했다. “대부분 농가들이 보광등을 많이 사용하는데 그 효능을…
출처 : 월간원예

방울토마토 ‘구토’ 무서운데… 다른 과일 어때요?

레드 푸드 효능 방울토마토의 주요 건강 성분은 라이코펜, 안토시아닌이다. 라이코펜은 혈관 강화, 면역력 증진, 항암 효과가 뛰어나다. 안토시아닌은 체내 활성산소를 제거해 노화 방지에 좋다. 딸기, 석류 등 다른 레드 푸드에도 이 영양소들이 풍부하다. 이외에도 다양한 건강 효능이 있다. ▶딸기=딸기는…
출처 : 헬스조선

방울토마토 안심하고 드세요…지자체 중심 소비 촉진

이 관계자는 이어 “방울토마토는 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드로 각종 비타민과 칼슘과 칼륨, 베타카로틴, 루테인, 엽산, 라이코펜 등 영양성분이 풍부해 항암효과는 물론 노화방지와 면역력 강화에 탁월한 효능을 보인다”며 방울토마토 섭취를 권장했다. 시는 농식품 판매회사 ‘오아시스마켓’과 손잡고…
출처 : 뉴시스

전남 강진군어린이급식관리지원센터,”강진군 어‧급‧센 RED3 – 방울토마토편”영양교육 진행

2단계로는 강진군 특산물의 종류를 알아보고 자신이 좋아하는 특산물을 소개해보는 시간을 가지며, 방울토마토의 효능, 촉각, 시각, 후각, 미각을 활용한 오감교육 및 요리활동을 실시했다. 이인옥 센터장은 “강진군 내 아이들이 강진군 특산물에 관심을 갖는 계기가 되었기를 바라며, 방울토마토를 직접…
출처 : 위키트리

입에 쏙쏙 ‘방울토마토’…하루에 10알 넘게 먹어도 괜찮을까?

방울토마토의 효능과 섭취 시 주의사항을 알아보았다. ◇ 방울토마토에 이런 효능이? 1. 눈 건강 = 방울토마토는 루테인, 제아잔틴과 같은 카로티노이드 성분을 함유하고 있다. 이러한 성분은 눈을 구성하는 망막의 구성 성분으로 시력 회복에 도움이 된다. 또 시신경의 손상을 막아 녹내장을 예방할 수 있다. 또한…
출처 : 하이닥

구운 토마토·블랙토마토·방울토마토 등 ‘토마토’ 효능은 끝이 없다? 마늘, 고추만큼 남자 정력에 좋은 음식 ‘토마토’ 부작용은?

칼륨이 많기 때문에 엄지발가락이나 손발에 나타나는 통풍에 좋은 음식이며, 혈당지수(GI지수)가 낮은 음식으로 다이어트에 효능이 있다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 방울 토마토는 피부미백과 피부탄력을 끌어올려 미용에 좋다. 임신성 당뇨(임당수치) 검사는 보통 임신 26주, 27주에 실시한다. 임신 중인…
출처 : 공감신문

방울토마토 다이어트 인기! 칼로리 낮고 영양소 풍부한 방울토마토, 효능과 부작용은? 방울토마토 주스 만드는 법까지

방울토마토 효능과 부작용을 비롯하여 방울토마토 주스 만드는 법까지 총정리했다. 방울토마토 효능과 부작용방울토마토의 리코펜 성분은 항암효과가 있다. 특히 전립선암, 폐암, 위암에 효과적이다. 이에 방울토마토는 암에 좋은 음식으로 통한다. 방울토마토는 스트레스 해소에도 도움이 된다….
출처 : 경북신문

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