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백년허리 추천 상품 리스트 TOP 10

백년허리 진단편 + 백년허리 치료편 + 백년운동 세트 전3권, 언탱글링, 정선근

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백년허리 2: 치료편:내 허리 사용 설명서 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서, 정선근, 언탱글링

백년운동:척추 관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법, 아티잔

백년허리 1+백년허리 2 진단편 치료편 책 전2권 개정판 세트 정선근 교수 허리 사용 설명서+ 사은품 제공

백년허리 1: 진단편:내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서, 언탱글링, 정성근

[정선근 오늘의 백년건강] 백년허리2 치료편 + 백년운동 (전2권)

선물+백년 허리 1 진단편 + 2 치료편 + 백년운동 세트 – 전3권

백년 허리 1 2+백년 운동 세트 전3권

[정선근] 백년운동 + 백년허리2 치료편 세트 (전2권)

백년허리 관련 정보

미래경제문화포럼, 서울대병원 정선근 교수 ‘백년허리’ 초청 특강

정선근 서울대병원 교수가 특강 후 미래경제문화포럼 회원들과 함께했다.(국제뉴스=박종진 기자) 미래경제문화포럼(이사장 전홍렬, 대표 백명현)은 23일 한국프레스센터 20층 프레스클럽에서 서울대병원 재활의학과 정선근 교수를 초청해 ‘백년허리 : 내 허리 사용설명서’라는 건강에 대한 특강을 개최했다고…
출처 : 국제뉴스

“이제 16년 남았다”…‘성장 내리막길’ 막을 골든타임, 지금이라는데 [나기자의 데이터로 세상읽기]

백년대계를 세우고 접근하기 보다는, 시간을 벌어보자는 전략으로 일관하고 있죠. 결국 총만 울리지 않을뿐 전세계적인 산업경쟁이 이뤄지고 있는… 국내 엘리트, 특히 논의를 주도하는 고령층 엘리트 자산가들이 이제는 자기를 일부 희생하면서 허리띠를 조이자고 말해야 합니다.
출처 : 매일경제

“내 허리 사용 설명서” 서울대 의대 정선근 교수의 『백년허리 2: 치료편』 출간

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이…
출처 : 한국강사신문

‘백년 허리’ 정선근 교수 “‘이 자세’ 거북목 통증 없앤다”

‘백년 허리’로 유명한 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 유튜브 채널 ‘서울대병원tv’를 통해 ‘이것만’ 지키면 목 건강을 유지할 수 있다고 전한다. 목뼈는 옆에서 보면 C자를 그려야 하는데 그 C자가 일자로 바뀌거나 오히려 반대로 구부러지는 C자가 되는 경우가 있다. 그 이유는 목 디스크 중 하나…
출처 : 레이디경향

(주간베스트셀러)‘역행자’ 정상…‘백년허리’도 인기

서울대 재활의학과 교수 정선근 의사가 쓴 ‘백년 허리’ 시리즈도 지난 주에 이어 강세를 보이고 있다. 이번 주 인터파크도서에서 10위 권 내 총 3권을 올렸다. ‘유퀴즈 온더블럭’ 등 예능 출연 이후 허리 건강에 대한 국민적 관심이 커졌기 때문으로 풀이된다. 소설가 김영하가 9년 만에 낸 장편 소설…
출처 : 뉴스토마토

“그 운동 좀 하지 마세요” 척추의 신 한탄한 ‘허리운동’ 비밀

정 교수가 쓴 책 『백년목』 『백년허리』 『백년운동』은 디스크 환자들에게 필독서로 통한다. 그가 만든 유튜브 채널 ‘정선근TV’는 구독자 수가 100만 명에 육박한다. Q : 디스크 환자가 해마다 늘어난다. A : “디스크는 퇴행성 질환이라 노화 과정에서 누구에게나 생긴다. 해마다 늘어나는 건 수명이…
출처 : 중앙일보

“신 백년대계·더 커질 강릉·정치 혁신”

이어 “새로운 백년대계 강릉을 만들기 위해서는 낡은 정치를 청산해야 한다”며 “선수교체를 통해 내 삶을 바꾸고 문화와 전통이 살아 숨쉬는 강릉을 만들… 보답하겠다”고 허리굽혀 인사했다. 개혁신당 이영랑 후보 “소신·상식·섬김정치 실현 앞장” 강릉 선거구 개혁신당 이영랑 후보는 용지각 4거리에서…
출처 : 강원도민일보

허리가 아프다면 ‘코브라 자세’를

『백년 허리』의 저자인 서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수는 이를 ‘좌독(坐毒)의 저주’라고 표현한다. 오래 앉아있는 것 자체가 허리에 독이 된다는 의미다. 그런가하면 허리에 좋을 거라고 믿고 열심히 한 운동이 오히려 요통의 원인이 되는 경우도 적지 않다. 일상생활에서 자주 취하게 되는 앞으로…
출처 : 스카이데일리

[치과신문 논단] 당신의 허리는 안녕하십니까?

서울대병원 재활의학과 정선근 교수의 책 ‘백년허리’를 보면 왜 통증이 생기는지, 어떻게 관리해야 하는지에 대한 자세한 설명이 나와 있다. 여기서 손을 자주 씻어 손 위생을 유지하듯이, 허리에 안 좋은 자세를 고치고, 부담을 주는 행동들을 줄이며, 올바른 허리 운동으로 허리를 강화하는 행동을 ‘척추…
출처 : 치과신문

[EBS 명의(허리통증 치료 2부)]『백년 허리』정선근 교수의 “허리 통증을 없애는 자세 혁명! 수술 없이 낫는다”

정선근 교수 [사진출처=EBS] 오늘 17일(금) 21시 50분 EBS1 <명의>에서는 허리통증 치료 프로젝트 2부, 정선근 교수의 “허리 통증을 없애는 자세 혁명” 편이 방송된다. “병원에서 해드릴 게 없습니다.” 척추통증으로 병원을 찾은 환자들에게 수술뿐만 아니라 시술과 주사, 약까지 병원에서 해드릴 게 없다고 말하는…
출처 : 한국강사신문

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