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불면증 추천 상품 리스트 TOP 10

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모어네이처 수면 건강 꿀잠 락티움, 30정, 1개

프랑드유로 타트체리 락티움 K Night 24 정 테아닌, 2개, 60정

종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다 18g, 30정, 1개

허니잠 멜라로인 l 엘 트립토판 테아닌 몽모랑시 타트체리, 60정, 2개

뉴트립 릴렉스 테아닌 800 mg, 30정, 1개

나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 120정, 1개

바이탈뷰티 굿슬립 가바365 25.8g, 1개, 60정

정품 딥슬립알파 수면 건강 기능성 영양제 락티움, 30정, 2개

소담생활 바른수면밴드 32p, 4개

불면증 관련 정보

불면증, ‘수면제’ 말고 다른 방법은 없나요?

신체적으로는 졸린 상태인데 잠들기까지 오랜 시간이 걸리고 잠을 자더라도 자주 깨는 증상이 지속되면서 일상생활까지 악영향을 받고 있을 경우, 해결방법으로 불면증 수면제를 가장 먼저 떠올릴수 있다. 불면증 증상에 따라서 치료법은 다양하지만, 사실 수면제가 능사는 아니다. 불면증 수면제 복용은…
출처 : 스포츠경향

불면증 새로운 치료법 나왔다

기술로 불면증을 개선하고 수면의 효율을 높일 수 있다고 있다고 밝혔다. 우리 몸은 잠이 드는 순간부터 여러 단계의 비렘수면(NREM)과 렘수면(REM)을… 수면장애를 겪는 환자들은 주간 졸림, 만성피로, 집중력 저하 등 일상생활에서 어려움을 겪을 뿐만 아니라 불면증이나 우울증, 나아가 심근경색·뇌졸중과…
출처 : 헤럴드경제

죽을 것 같은 극심한 불안감…혹시 나도 공황장애?

신경안정제 복용은 의료진 처방 따라 불안장애로 불면증이 지속되면 심장이나 뇌기능의 이상뿐 아니라 전에 없었던 불안장애 증상을 새롭게 경험할 수 있으며, 기존 증상을 더욱 악화시킬 수 있다. 불안장애의 한 증상으로 불면증이 나타날 수 있으며, 불안장애가 지속되는 경우 불면증이 악화하기도 한다….
출처 : 코메디닷컴

[단독] “불면증 호소·정신과 치료” … 직장 내 괴롭힘 ‘절규’

군산 A대학교에 근무하는 B교수는 직장 내 괴롭힘 행위자에 대한 조치가 제대로 이뤄지지 않아 불면증과 정신과 치료를 받고 있다. 그는 “가해자의 가학적 괴롭힘 행위로 극단적 선택을 고민할 정도로 매우 위급한 상황이었다”며 “괴롭힘 행위 발생 후 지난 2022년 9월 사내 고충처리신고를 통해 피해 사실을…
출처 : 뉴데일리

“양을 세봐도…” 불면증 시달릴 땐 ‘이렇게’

이를 불면증이라 한다. 또한 잠을 자는 도중 자주 깨어나거나 낮과 밤이 바뀐 일상 역시 불면증의 한 유형으로 꼽힌다. 불면증은 극심한 피로감, 당뇨병, 비만 등을 유발하고 스트레스 지수를 높여 기존 기저질환의 악화 원인이 될 수 있다. 쉽게 잠들지 못할 경우 양을 세는 사람이 많다. 그러나 이는 오히려 잠을…
출처 : 데일리안

자율신경실조증, 불면증 및 불안장애 등 증상 유발할 수 있어 [조민정 원장 칼럼]

자율신경계는 수면과 각성에도 영향을 미치기 때문에 교감신경 항진 증상 있을 때 불면증, 부교감신경 항진 시 과다수면증이 나타날 수 있다. 만성적인… 또한 화병, 불안장애, 공황장애, 불면증 등 신경정신과 질환을 앓고 있는 경우 자율신경 활성도가 전반적으로 저하되어 있는 경우가 잦다. 스트레스와 피로로…
출처 : 미디어파인

자다가 자주 깨는 증상도 ‘불면증’… 대처 방법은?

흔히 불면증은 아예 잠에 들지 못해 뜬 눈으로 밤을 지새우는 것이라 생각한다. 하지만 불면증에도 여러 유형이 있으며, 잠을 아예 자지 못하는 것뿐만 아니라 잠에 들긴 하더라도 자주 깨는 증상 또한 불면증의 하나로 볼 수 있다. 이 밖에도 밖에 지나가는 자동차 소리나 이웃집 생활소음 등에도 극도로 신경이…
출처 : 메디소비자뉴스

스트레스와 이별하는 법

우울, 불면증으로 이어질 수 있다. ⓒ베이비뉴스 현대인들을 가장 괴롭히는 것 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스 없이 살아가는 사람이 있을까 싶을 정도로 현대인들은 일상적으로 스트레스에 시달리고 있습니다. 적당한 스트레스는 필요하다고는 하지만 지속적인 스트레스는 피로와 소화불량, 우울, 불면증으…
출처 : 베이비뉴스

[전문의 칼럼]고혈압·당뇨보다 중요한 불면증

하지만 불면증의 경우에는 어떠한가. “나이가 들어서 그래, 스트레스 때문이야” 등 불면의 온갖 핑계를 대면서 치료를 받지 않는다. 하지만 불면증은 사실 고혈압과 당뇨보다 훨씬 더 중요한 병이다. 불면증이란 수면 장애로, 잠들기가 어려운 입면 장애와 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는…
출처 : 대전일보

뇌파 유도 ‘동적 바이노럴 비트’ 불면증 개선 효과 입증…수면시간 51% 단축 확인

기술로 불면증을 개선하고 수면의 효율을 높일 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 분당서울대병원 신경과 윤창호·이우진 교수, 고려대학교 전자·정보공학과 황한정 교수 연구팀(이화아니 충북대학교 연구원)은 가정에서 지속적으로 불면증 증상을 개선할 수 있는 치료법을 개발하기 위해 특정 뇌파를…
출처 : 메디컬월드뉴스

지금까지 불면증 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.

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