놓치면 후회할 자전거운동기구 인기 상품 리스트 10

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자전거운동기구 추천 상품 리스트 TOP 10

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자전거운동기구 관련 정보

뇌졸중 후 6개월 지나면…‘짧고 격렬한 운동’이 더 좋다?

참가자는 뇌졸중 생존자들이 고강도로 운동할 수 있는 기구, 즉 적응형 리컴번트 스텝퍼(Recumbent Stepper)를 이용했다. 리컴번트는 ‘누워 타는 자전거’라는 뜻이다. 임상시험 중 피로감, 숨가쁨, 근육통, 경련, 어지러움 등 부작용을 호소한 참가자는 없었다. 이 연구의 한계는 참가자가 신체적으로…
출처 : 코메디닷컴

자전거 출퇴근…”광주선 어렵다”

아닌 운동기구로 활용되고 있어 개선이 시급하다는 목소리가 나온다. 강수훈 광주시의원은 “승객이 붐벼서 자전거 이용자들이 탑승하기 어려운 상황인지는 봐야겠다”면서도 “출퇴근 시간이면 실질적으로 자전거를 가장 활용 많이 해야할 시간으로 대중교통과 연계성이 떨어지게 된다고 하면 근본적으로 개선을…
출처 : 광주드림

러닝? 수영? 자전거? 어떤 운동할지 모르겠을 때, 나랑 맞는 운동 찾는 법

러닝 vs 수영 vs 자전거 유산소 운동을 찾는 사람이라면 가장 먼저 러닝, 수영, 사이클을 고려할 것이다. 세 운동은 모두 전반적인 체력 증진에 효과가… 복부, 척추, 골반 등 코어 근육을 강화하고 자세를 교정하며, 주로 기구를 사용하여 운동을 진행한다. 요가는 수천 년 전 인도에서 시작한 운동이다. 신체적…
출처 : GQ

운약근답올핏 “혼자 할 수 있는 재활 운동 기구 ‘라이클’을 개발합니다” [동국대학교 캠퍼스타운]

김남중 대표:보통 집에서 하는 운동은 매트를 깔고 영상을 보면서 따라 하거나, 러닝머신, 자전거 등 간단한 운동 기구를 이용해서 합니다. 일반인에게는 부담 없이 할 수 있는 수준이에요. 하지만 노화나 근골격 만성 질환 환자 등 재활 운동이 필요한 건강약자에게는 상당히 난이도가 있는 동작입니다. 신체…
출처 : 동아일보

운동에 빠진 콜롬비아, 함께 성장하는 피트니스 산업

다양한 운동을 하기 시작했다. 보고타시에 따르면 보고타에는 현재 110만 대 이상의 자전거가 있고 하루 90만 대의 자전거가 이용되고 있다…. 많은 사람들이 운동하게 되면 운동기구, 웨어러블 기기, 스포츠 의류, 스포츠음료, 영양제 등과 같은 피트니스 연관 상품들의 수요가 증가하게 될…
출처 : KOTRA해외시장뉴스

“50대라면 더 해야한다”…중년 근육 탄탄히 하는 운동은?

특별히 디자인된 자전거 프레임과 안장은 다양한 건강 문제를 가진 사람들이 자전거 타기를 더 안전하고 쉽게 만들어준다. 근력 운동= 근육 손실은 나이가 들어 에너지가 줄어드는 주요 원인 중 하나다. 웨이트를 들거나 기구 운동을 하거나 저항 밴드를 사용하거나 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 같은 체중 운동을…
출처 : 코메디닷컴

[박지욱의 뇌력이 매력] 뇌력(腦力) 키우기 1원칙 ‘운동’

자전거나 수영장이 없다고? 주변 공원이나 공터에서 주인을 기다리는 운동 기구들이 얼마나 많은가! 주 5일로 매일 하면 중강도 운동 150분이 가능하다. 여기에 월-수-금 혹은 화-목-토 고강도 운동 25분을 추가하면 좋다. 달리기, 등산, 자전거 타기, 운동 시합, 춤추기, 고강도 인터벌 트레이닝이다. 힘든…
출처 : 국제신문

[이슈현장] ‘잡초만 무성’ 강릉 야외운동기구 관리 부실

죽헌동의 한 야외 운동기구 시설, 자전거 운동기구에는 거미줄이 쳐져 있어 페달을 밟을 수가 없었다. 안장 역시 거미줄 등으로 사용자가 앉기에는 거북한 상태다. 오가는 주민이 적거나 인기 운동 지역이 아닌 곳은 시설 관리가 더 미흡한 것으로 확인됐다. 특히 도심에서 벗어나 고령층 분포가 높은 외곽 마을…
출처 : 강원도민일보

‘유로에서 가장 조롱당하는 팀’ 잉글랜드, 하다하다 자전거에서 고꾸라지는 사고 당해… ‘경기에는 지장 없다’며 기자회견 나온 고든

취재진이 자전거 세리머니를 하면 좋겠다고 말하자 고든도 “경기장에 워밍업용 자전거 운동기구가 있을 거니까 세리머니가 가능하다. 골 넣으면 하겠다”고 유쾌하게 받았다. 물론 출장이 먼저다. 고든은 조별리그 3경기 중 1경기 막판 교체출장에 그쳤다. 잉글랜드 공격 2선에는 주전인 필 포든, 부카요 사카를…
출처 : 풋볼리스트

러닝머신vs 실내자전거…살 더 잘 빠지는 운동은?

실내자전거 – 외부 요인 제약 적고 하체에 집중한 운동 헬스장 뿐 아니라, 집에도 쉽게 구비해둘 수 있는 실내자전거 또한 체중 감량이나 체력 향상을 원하는 많은 사람이 선호하는 운동기구다. 실내자전거는 저항 수준, 케이던스(1분 간 발을 굴린 횟수), 운동 시간 등을 조절해 마찬가지로 비교적 짧은 시간 동안…
출처 : 코메디닷컴

지금까지 자전거운동기구 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.

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