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필라테스폼롤러 추천 상품 리스트 TOP 10
비에이 폼롤러, 그레이, EPP 폼롤러, 1개
트라택 EVA 폼롤러 자가 마사지 운동 소도구 원형, 블루, 1개
가격 : 36,620원 (쿠폰할인가12% 할인) 41,800원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 6,828건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 91cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 색상계열 | 블루계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
에코요기 폼롤러, 퍼플
가격 : 17,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 10,179건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 60cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
에코요기 폼롤러, 블루
가격 : 20,860원 (8% 할인) 22,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 10,179건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 90cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 |
MAME 오리지널 럼블롤러, 블랙
멜킨스포츠 EVA 폼롤러 원형, 퍼플얌, 1개
비에이 폼롤러, 옐로우, EVA 텍스쳐 폼롤러, 1개
재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙
비에이 폼롤러, 그린, EVA 폼롤러, 1개
에코요기 폼롤러, 핑크
가격 : 17,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 10,179건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 60cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
필라테스폼롤러 관련 정보
[지방순삭] 비만 탈출 꿈꾸는 ‘홈트족’…’폼롤러’로 부상 예방
채 원장이 권장한 ‘폼롤러’는 필라테스나 요가 등에 쓰이는 원기둥형의 소도구다. 척추측만증과 관련된 통증이나 거북목 증후군, 어깨 통증과 같은 근막동통증후군의 치료 보조용으로도 쓰이며 도수 치료나 마사지와 유사한 효과가 있다. ‘폼롤러’의 가장 큰 장점은 이용법이 매우 간단하다는 것. 허벅지…
출처 : 이데일리
동국대 필라테스전공, 국제 필라테스자격증 취득교육 개강
DGPA 필라테스 1코스는 ▲모던매트+필라테스 소도구(링, 밴드)+재활소도구(볼, 폼롤러) ▲필라테스 이론 ▲필라테스 해부학&근육학 ▲재활마사지 ▲재활테이핑을 교육받게 된다. DGPA 필라테스 2코스는 1코스 교육에 기구필라테스(리포머, 캐딜락, 체어, 배럴, 아크배럴)이 추가됐다. DGPA 필라테스 3코스는 2코스…
출처 : 베이비타임즈
웬디, 여리여리 몸선 비결은 ‘이 운동’? “승모근 확 내려갔다”
필라테스는 크게 소도구와 기구 필라테스로 나뉘는데, 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등의 도구한 소도구 필라테스는 장소의 제약을 받지 않는다는 장점이 있지만 체중에 따라 몸의 동작이 달라질 수 있어 유연성이 부족한 상태라면 오히려 부상을 입을 위험이 있다. 반면 기구 필라테스는 유연성이 부족해도…
출처 : 코메디닷컴
폼롤러로 쉽게하는 산후 필라테스
특히 아기가 잘 때 매트 하나를 깔아두고 폼롤러로 쉽게 할 수 있는 필라테스는 산후 운동으로 제격인 셈이다. 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀고 조금씩 운동량을 늘려간다면 몸의 손상을 회복하고 바른 몸을 만드는데 큰 도움을 준다. 하체에는 노폐물이 쌓이는 곳인데 특히 산후에는 하체에 부종이 생기거나…
출처 : FT스포츠
[박세아의 홈 필라테스 10] 폼롤러로 완성하는 코어 운동
박세아의 홈 필라테스 열 번째는 코어를 탄탄하게 만드는 폼롤러 스트레칭이다. 의상 룰루레몬(청담 플래그십 스토어 02-6203-0199) 코어 근육은 우리 몸의 중심인 척추, 골반, 복부를 지탱해주는 등근육, 복부근육, 엉덩이근육 등을 말한다. 우리 몸을 바로 세우는 코어 근육은 나이가 들수록 점점 약해지는데…
출처 : 여성조선
파비츠, 필라테스 폼롤러 운동법 제공하며 1주만에 2차품절임박
©YBS뉴스통신 프리미엄 폼롤러 전문 브랜드 파비츠(Favits)가 올해 7월 중순에 출시한 ‘프리미엄 EVA 필라테스 폼롤러’가 7일 만에 주문 수량 500건을 돌파, 퍼플 61cm는 벌써 품절된 상태이다. 파비츠(Favits)는 1차 품절을 기념하여 2차 입고 제품에 한해서 감사 이벤트를 3가지를 진행하는 중이며 프리미엄의…
출처 : 열린뉴스통신
수건과 폼롤러, 짐볼만 있으면 필라테스 기구 뺨치게 효과 보는 홈트 루틴!
하체 운동 2 짐볼을 활용한 옆구리 운동 폼롤러를 활용한 척추기립근 운동 코어를 잡아 허리가 움직이지 않게 동작을 하는 게 포인트! 필라테스 기구 레더배럴의 효과를 집에서도 낼 수 있는 ‘옆구리 운동’ 꿀팁과 필라테스 체어 운동 효과를 집에서도 낼 수 있는 척추기립근 운동! 복부 근육, 척추…
출처 : allure
사)대한필라테스지도자협회, USA 국제법인 기구필라테스자격증비용 온라인 자격과정 개강
재활필라테스 과정은 일자척추, 경추 디스크 재활운동요법, 어깨질환, 오십견, 허리디스크 재활운동요법 및 골반변이 증상에 대한 재활필라테스 동작(어깨질환, 골반질환, 경추질환, 척추질환, 전만증, 후만증, 측만증, 내반슬, 외반슬)을 교육하고 있다. 협회에서는 트렌드에 맞추어 폼롤러, 케틀벨…
출처 : 이넷뉴스
필라테스, 폼롤러만 있으면 집에서도 문제없어
▲(출처=픽사베이) 폼롤러로 하는 필라테스의 기원은 폼롤러를 준비하면 다양한 동작으로 응용 가능하다. 가장 먼저 매트에 엎드린 후 양팔을 머리쪽으로 쭉 뻗는다. 그 다음 손목 아래에 폼롤러를 놓아서 양 쪽 엄지를 세워준다. 이대로 하체에 힘을 준 다음 호흡을 내쉬면서 폼롤러를 아래쪽으로 굴리면서 몸을…
출처 : 공감신문
요가랑 어떤 차이 있을까?… 다이어트 운동 필라테스, 폼롤러와 함께하는 동작들 정리
폼롤러로 하는 필라테스의 기원은 폼롤러만 있으면 금방 배울 수 있다. 먼저 매트에서 엎드리고 팔을 쭉 뻗어서 머리 쪽으로 둔다. 그 다음 손목 아래에 폼롤러를 놓아서 양 쪽 엄지를 세워준다. 이 상태에서 허리와 엉덩이에 힘을 주고 날숨을 내뱉으며 폼롤러를 아래쪽으로 굴리고 상체를 들어준다. 이 때 허리가…
출처 : 데일리시큐
지금까지 필라테스폼롤러 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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