놓치면 후회할 호박씨 인기 정보 리스트 10

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호박씨 추천 상품 리스트 TOP 10

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호박씨 관련 정보

호박씨 깔만하네…영양사가 꼽은 ‘건강에 가장 좋은 씨앗’

영양학 석사(MS)이자 공인 영양사(MD)로서 미국 뉴욕을 기반으로 방송 출연과 저술가로 활발하게 활동하게 중인 사만사 카세티와 나탈리 리조가 16일(현지시각) NBC 방송이 운영하는 투데이 닷컴에 ‘건강에 좋은 최고의 씨앗’으로 호박씨를 추천했다. 두 영양 전문가는 “호박씨는 다양한 건강상 이점을…
출처 : 동아일보

‘방광’ 건강 챙기려면 이런 ‘영양소’…오줌 참지 마세요

미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 방광 건강을 위해 챙기면 좋은 영양성분으로는 △비타민D △쏘팔메토 △프로바이오틱스 △호박씨 추출물… 호박씨 추출물도 방광 혈류를 개선하는 등 비뇨기 건강 개선에 도움이 된다. 이완 미네랄이라고도 불리는 마그네슘 역시 장 기능 개선, 방광 경련 감소 등의…
출처 : 코메디닷컴

[리얼푸드] ‘설탕 없는 그래놀라’…조니스그로서리, ‘진한 카카오’ 그래놀라 선봬

조니스그로서리 ‘한끼 그래놀라 진한 카카오’는 귀리와 피칸, 아몬드, 호박씨 등의 견과류를 더한 그래놀라에 카카오 맛을 담은 제품이다. 설탕을 사용하지 않고 프락토올리고당, 알룰로스를 사용했다. 조니스그로서리 관계자는 “시중에 나오는 일부 초코맛 시리얼 및 그래놀라는 아침 대용으로 먹기에 설탕…
출처 : 리얼푸드

고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5

◆ 샐러드 토핑으로 좋은 ‘호박씨’ 샐러드에 넣어서 먹으면 좋다. 너무 많이 넣지 않아도 충분한 단백질을 제공한다. 호박씨에는 단백질 외에도 불포화 지방산과 비타민 E도 많이 들어있다. 불포화 지방산은 심혈관 건강에 좋으며, 비타민 E는 정서적 안정과 피로 해소에 도움이 된다. ◆ 단백질 많은 향신 채소…
출처 : 코메디닷컴

면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품은?

◆ 호박씨 아연은 주로 동물성 식품에 풍부하다. 하지만 채식주의자라면 호박씨가 대안이 될 수 있다. 호박씨 28g에는 아연 2.2mg이 들어 있다. 호박씨는 요거트나 샐러드에 뿌려 먹으면 좋다. ◆ 게 게는 쪄서 먹어도 좋고 장으로 담가 먹어도 좋다. 종류에 따라 조금씩 다르지만, 게살 85g은 아연 7mg 정도를…
출처 : 코메디닷컴

‘이 음식’ 먹으면 기분 UP… 행복 호르몬 높이는 음식 6가지

▷호박씨=호박씨는 일명 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌을 생성하는 데 도움을 주는 아미노산 ‘트립토판’이 풍부하다. 이미 여러 연구를 통해 호박씨의 우울증 감소 효과가 입증됐다. 루텐스타인 영양학자는 매주 1회 제공량 만큼(30g)의 호박씨를 여러 차례 먹는 것을 권장했다. 호박씨 30g당 트립토판은 약…
출처 : 헬스조선

‘오늘의 운세’ 2024년 5월10일(금) 띠별, 별자리 운세

75년생, 호박씨 까서 한 입에 털어 넣는 격이다. 유의하라. 87년생, 자신의 재주를 과신하지 마라. 원숭이도 나무에서 떨어질 수 있다. 99년생, 진실된… 호박씨 처녀자리 오르지 못할 나무는 쳐다보지도 말라 했던가? 때로는 깨끗이 포기하는 것도 지혜로운 모습이다. 오늘 버릴 것은 깨끗이 잊고 새출발하는 날로…
출처 : 문화뉴스

“연잎밥 고급 음식 아니라 집에서 손쉽게 먹을 수 있어요”

연잎밥은 연잎을 비롯해 연자육, 잣, 건포도, 해바라기씨, 호박씨 등 건강한 식재료로 구성돼 있다. “숨 쉬는 연잎밥은 말 그대로 밥이 숨을 쉰다는… 연잎약밥은 찹쌀, 백미, 연자육, 잣, 건포도, 해바라기씨, 호박씨, 대추, 밤 등 9가지 재료를 사용하여 만든 건강간식이다. 향도 매력적이지만 건강 차원에 연잎밥을…
출처 : 오마이뉴스

신세계푸드, ‘부처님오신날’ 앞두고 파이 신제품 출시

연잎 가루를 넣어 빵을 만들고 아몬드 슬라이스와 호박씨를 장식(토핑)으로 올렸다. 또 지난해 선보인 ‘연꽃단팥빵’도 재출시했다. 연꽃단팥빵은 우유, 버터, 계란 등 동물성 재료 없이 만들었으며, 백년초 가루와 연잎 가루 등으로 색을 냈다. 각 제품은 전국 이마트 내 베이커리 매장인 ‘블랑제리’와 ‘E베이커리…
출처 : 연합뉴스

‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다

먼저 호박씨입니다. 호박씨는 신경 전달 물질 세로토닌의 생성을 돕는 아미노산인 트립토판의 보고입니다. 2021년 연구에 따르면 매일 최대 3g의 L-트립토판을 섭취하면 건강한 사람의 불안을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일에 몇 번 호박씨 한 줌이면 트립토판을 충분히 섭취할 수…
출처 : 레이디경향

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