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덤벨 추천 상품 리스트 TOP 10
플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개
아리프 네오프렌 선인장 아령, 2kg, 2개
가격 : 15,100원 (5% 할인) 15,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 3,738건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | 네오플랜 |
| 총 수량 | 2개 |
| 운동 부위 | 팔 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
코멧 스포츠 육각 덤벨 아령 블랙, 5kg, 2개
가격 : 11,290원 (24% 할인) 14,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 8,204건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 출시 연도 | 2021년도 |
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 총 수량 | 2개 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
아리프 네오프렌 선인장 아령, 1kg, 2개
가격 : 7,800원 (4% 할인) 8,200원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨💼 3,738건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | 네오플랜 |
| 총 수량 | 2개 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
비에이 네오프렌 아령, 2개, 1kg
코멧 스포츠 고중량 육각 덤벨 아령 블랙, 10kg, 2개
플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개
아리프 다이나믹 옥타곤 아령, 15kg, 1개입
가격 : 31,500원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 4,835건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | PVC 코팅 |
| 운동 부위 | 팔 |
| 총 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
아이워너 네오프렌 사각아령, 6kg, 1개
가격 : 17,990원 (23% 할인) 23,600원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 985건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | 네오플랜 |
| 총 수량 | 1개 |
| 운동 부위 | 팔 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
코멧 클래식 논슬립 아령 3kg, 2개, 그레이
가격 : 16,990원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 6,709건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 분리/일체 여부 | 일체형 |
| 재질 | 네오플랜 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
덤벨 관련 정보
팔뚝살 자꾸 처지는데…민소매 입으려면 ‘이렇게’ 빼라
덤벨을 쥔 동작도 팔뚝살 제거에 효과적이다. 덤벨이나 작은 물병을 양손으로 들고 손이 허벅지 앞쪽에 닿을 듯이 모은다. 그 다음 양팔이 몸과 직각을 이루도록 앞으로 천천히 들어 올린다. 그 상태로 3초 동안 버틴 후 다시 양팔을 천천히 내린다. 15회씩 3세트 반복하는 등 규칙적으로 진행하면 된다. 책을…
출처 : 코메디닷컴
‘눈물의여왕’ 속 김수현 전완근, 두 달만에 만드는 초간단 운동법 5
해머 컬(Hammer Curls)덤벨을 사용한 운동 ‘해머 컬’은 손바닥이 서로 마주 보도록 덤벨을 잡은 후, 팔꿈치를 고정한 상태로 덤벨을 들어 올리면 된다.덤벨을 들 수 있는 최대의 높이까지 들어 올린 후 천천히 원래 위치로 돌아간다.이때 팔꿈치는 몸 옆에 고정해야 하며, 상체가 흔들리지 않도록 팔의 힘만을…
출처 : 인사이트
순발력·근력 요구 동작…굽힌 무릎이 발끝 넘지 않게
최영재의 강철 트레이닝 – 덤벨 푸시 프레스국군 장병 여러분, 반갑습니다. 매주 강력한 운동을 소개하고 있는 강철부대 마스터, 대한민국 국군 서포터즈… 이번 주 강철 트레이닝은 ‘덤벨 푸시 프레스(Dumbbell Push Press)’입니다. 이 동작은 덤벨만 있으면 어디서든 운동할 수 있는 장점이 있습니다. 덤벨 푸시…
출처 : 국방일보
[NF포토] 신혜란, ‘덤벨로우도 느낌있게~’
26일 오후 경기도 시흥시 배곧동 헬스보이짐 배곧점에서 ‘썬킹 앰버서더와 헬스보이 짐 팀인서울이 함께 하는 모티베이션 촬영’이 진행됐다. 피트니스 선수 신혜란이 멋진 동작을 선보였다. 썬킹 김태양 대표는 “피트니스 문화에 선한 영향력을 널리 알리기 위해 헬스보이 짐과 함께 건강한 피트니스 문화 지향을…
출처 : 뉴스프리존
‘만삭에도 근손실은 못참지’ 김윤지, 덤벨에 러닝머신까지 임신 9개월 근황
영상에서 김윤지는 다양한 종류의 덤벨을 들고 데드리프트, 스쾃, 런지 등을 소화하고 마무리로 런닝머신까지 하는 모습이었다. 배우 김윤지. 사진 | 김윤지 채널 그냥 하기도 숨찬 운동을 만삭의 몸으로 거뜬하게 해내는 모습에 팬들은 “관리의 신, 언니” “아 진짜 대단” “막달이라 힘들텐데 멋있다”라는…
출처 : 스포츠서울
[최회봉 칼럼] 70살에 가장 필요한 것은 근육운동이다
코로나 발생 이후로는 헬스장에 가지 않고 내 방에서 주로 덤벨을 사용해 운동한다. 나이 들어서는 운동의 강도를 높이기보다는 얼마나 꾸준하게 할 수… 서서 땅에 있는 물건을 양손으로 집어 드는 동작을 반복하는 데드리프트는 15㎏짜리 덤벨을 양손에 하나씩 들고 시행한다. 엉덩이 근육과 허벅지 뒤쪽 근육…
출처 : 논객닷컴
여름 다가오니 신경 쓰이는 ‘팔뚝살’, 집에서 쉽게 빼는 방법
▶덤벨 들고 팔 올리기=덤벨을 이용하는 운동도 있다. 여성 초보자는 2~3kg, 남성 초보자는 3~5kg의 덤벨을 사용하면 적당하다. 덤벨이 없다면 작은 물병으로 대체할 수 있다. 먼저 양손에 덤벨을 들고 바르게 서서 손이 허벅지 앞쪽에 닿을 듯 말 듯 하도록 모은다. 그런 다음, 양팔이 몸과 직각을 이루도록 앞으로…
출처 : 헬스조선
[나이 들면 뭐가 중헌디?②] 무산소운동…균형과 근력에 집중을
그런 다음 덤벨(아령) 또는 바벨(역기)과 같은 도구를 이용한 프리 웨이트나 체중을 이용한 운동을 하면 운동하고자 하는 부위를 한층 효과적으로… ‘프리 웨이트 운동’이란 덤벨(아령), 바벨(역기) 등을 이용한 근력운동을 프리 웨이트 근력운동이라 한다. 프리 웨이트 운동은 근육과 힘을 키우는 데 있어서…
출처 : 아시아엔
스포츠용품 덤벨, 인테리어로 손색없다!…라피니토 “우아함과 기능성 겸비, 공간을 아름다움으로 채운다”
스포츠 용품에도 스타일을 중시하는 문화가 확장되며 덤벨임에도 인테리어 용품으로 손색없는 디자인 헬스용품 브랜드 라피니토가 최근 주목을 받는다…. 라피니토의 제품 라인업은 데스크용 덤벨 패키지부터 홈 & 짐 전용 스탠드 패키지, 어린이를 위한 Kids 덤벨까지 다양하게 구성되어 있기에, 모든 연령대의…
출처 : 스포츠서울
헬스장 대신 베란다 ②
덤벨 대신 화분이나 물통을 들자 봄을 맞아 분갈이를 많이 하는데 꽃 심기 역시 신체 여러 부위의 근육을 사용하는 운동이다. 여섯 개의 팔 근육인 상부… 물통을 들어 올려 물을 주는 것은 덤벨을 드는 효과가 있으며, 목표 지점을 조준해 적당량의 물을 주려면 힘을 조절하는 근육과 관절의 세심한 움직임이…
출처 : 여성조선
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