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폼롤러도구 추천 상품 리스트 TOP 10
아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터, 어반 라일락
가격 : 24,900원 (16% 할인) 29,720원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👧 7,867건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 91cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 |
에코요기 폼롤러, 퍼플
가격 : 14,990원 (쿠폰할인가11% 할인) 17,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 10,186건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 60cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
로멜로 초승달 돌기 지압 시원한 마사지 폼롤러 45cm, 블랙, 1개
가격 : 14,840원 (즉시할인가50% 할인) 29,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 470건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 길이 | 45cm |
| 형태 | 원형 |
| 경도 | 하드 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 |
에코요기 폼롤러, 블루
가격 : 20,860원 (8% 할인) 22,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 10,186건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 15cm |
| 길이 | 90cm |
| 형태 | 원형 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 배송비 | 무료배송 |
재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙
코멧 EPP 폼롤러, 블랙 + 화이트, 1개
가격 : 12,190원 (52% 할인) 25,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 17,870건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 길이 | 90cm |
| 형태 | 원형 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
코멧 스포츠 EVA 마사지 폼롤러, 블랙
스타 폼롤러 91cm 마사지롤러 스트레칭 안마 지압롤러, 퍼플
(주)삼오레포츠 요가휠 필라테스링 폼롤러 스트레칭, 핑크
가격 : 21,000원 (4% 할인) 22,000원
평점 : ★ 0.0점 | 후기 : 👧 0건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 지름 | 33cm |
| 배송비 | 무료배송 (같은 판매자 상품 70,000원 이상 구매 시) |
유피해피 시원한 스트레칭 EVA 돌기 마사지 지압 폼롤러 45cm, 블랙(45×12), 1개
가격 : 12,900원 (74% 할인) 50,400원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧒 8건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 경도 | 미디엄 |
| 돌기 유무 | 돌기 |
| 진동 여부 | 진동불가능 |
| 지압가능여부 | 지압 가능 |
| 형태 | 원형 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
폼롤러도구 관련 정보
“홈트의 기본”…’폼롤러’로 제대로 운동하는 법
폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 도구로 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적이다. 운동 전후로 사용하면 운동 효과 UP 운동 전과 후에 모두 약 10분씩 폼롤러를 하는 것이 좋다. 운동 전에 폼롤러를 하면 근육의 유연성을 높여 운동 중 부상 위험을 예방한다. 운동 후에는 근육에 쌓인 젖산 등 피로 물질을 빠르게…
출처 : 하이닥
[운동기구 친해지기] ‘폼롤러’는 근육이완 목적…지나친 압박 NO!
가톨릭대 인천성모병원 재활의학과 김재민 교수는 “폼롤러는 자가근막이완법을 시행하는 데 좋은 대표적인 운동도구”라며 “근육이 약간 손상됐을 때 회복시키거나 지연발생근육통을 예방할 뿐 아니라 관절가동범위를 늘리는 데 도움 된다”고 말했다. 단 통증이 느껴진다면 사용을 피해야 한다. 특히 폼롤러…
출처 : 헬스경향
[헬스+] 마사지할 때 사용하는 폼롤러 “이렇게 쓰는 거 맞나?”
폼롤러는 간단하고 쉽게 근육을 풀어줄 수 있는 효과적인 도구다. 폼롤러의 효과는 많은 논문들로부터 입증됐다. 폼롤러는 근육 성능에 부정적인 영향을 미치지 않고 운동 가동 범위를 증가시켜 주며 운동 후 나타나는 알배김 현상인 지연성 근육통을 감소시킬 수 있다. 또 순발력과 민첩성 근력 등 운동의…
출처 : 아이뉴스24
쉽고 즐거운 청소를 위한 아이템들
청소 목적에 맞는 3단계로 물 공급 모드를 설정할 수 있고 클리너 헤드의 전체 너비를 커버하는 롤러가 모서리까지 구석구석 청소해준다. 89만9000원… 쓰리잘비 빗자루, 스크래퍼, 와이퍼 3가지 기능을 하는 청소도구로 먼지는 물론 액체, 머리카락이나 반려동물의 털까지 쓸어내듯 깨끗하게 청소할 수 있다….
출처 : 여성조선
[강윤희의 자기돌봄요가] 몸의 좌우 균형을 위한 골반과 허벅지 측면 관리법
국민 운동 도구라는 폼롤러 위에 옆쪽으로 누워 본 사람은 안다. 골반이나 허벅지 바깥쪽 측면을 폼롤러에 대고 체중을 실으면 너무 아파서 악, 소리가 난다는 사실을. 이 부위는 ‘대퇴근막장근’이라는 근육과 ‘장경인대’ 라인이다. 대퇴근막장근은 골반 약간 앞쪽의 골반뼈(장골)에 붙어서 좌우 골반의…
출처 : 스카이데일리
울산교육청, 노사건강체조의달 우수 학교·기관 선정
이중 옥성초는 고무 띠(밴드)와 요가 도구(링)을 활용해 작업 중 부상을 방지하는 3단계 건강 체조 배우기를 진행했다. 문수중은 외부 강사를 초청해 폼롤러를 활용한 다양한 몸풀기(스트레칭) 체조를 선보였다. 울산시교육청은 우수사례로 뽑힌 이들 기관에 시상으로 10만 원 상당의 이동 통신 거래(모바일)…
출처 : 뉴시스
폼롤러를 꺼내보자
원통형으로 생긴 폼롤러는 트레이닝 도구 중 가장 흔히 접할 수 있습니다. 사용법도 간단해 홈 트레이닝 초보자들도 한 번쯤 도전해보는 도구죠. 단단히 뭉친 근육을 일단 문지르면 끝입니다. 폼롤러로 문지르면 근육을 감싼 근막과 근섬유, 근육이 풀리며 피로물질이 배출됩니다. 이를 ‘자가 근막 이완 기법’…
출처 : VOGUE
앱코 오엘라 홈트레닝 도구 진동 마사지 폼롤러 출시
오엘라 진동 마사지 폼롤러는 장소는 물론 신체 부위에 관계없이 사용하기 좋은 사이즈와 강도로 만들어져 원하는 부위마다 새로운 도구를 구매할 필요가 없다. 또한 EVA 소재를 사용하여 폼롤러로 운동을 처음 하는 사람에게도 부담이 적다. 또한 한 눈에 보이는 표시등으로 손 쉽게 단계/모드를 확인할 수…
출처 : 아이티비즈
폼롤러 쓴 뒤 아팠던 이유… ‘이렇게’ 쓰면 부상 지름길
폼롤러는 근육을 풀기 위해 사용하는 도구로, 운동 전·후뿐 아니라 가사 노동 등으로 인해 근육이 뭉쳤을 때도 쓸 수 있다. 다만 잘못 사용할 경우 효과가 없고 부상을 입을 수도 있는 만큼, 올바른 사용법을 알아둘 필요가 있다. 체중 이용해 위·아래, 오른쪽·왼쪽 번갈아 눌러주기 폼롤러를 잘 사용하면 여러…
출처 : 헬스조선
시원한 폼롤러, 어떤 효과가 있을까?
폼롤러(Foam roller)는 합성수지로 만든 원통형 운동 도구다. 폼롤러를 이용해 운동하면 근육을 싸고 있는 막을 일컫는 ‘근막’을 마사지해서 여러 가지 효과를 볼 수 있다. 폼롤러의 종류와 사용 방법 가장 흔한 폼롤러로는 EVA 폼롤러가 있다. 부드럽고 유연성이 높아 다양한 스트레칭에 활용할 수 있으며…
출처 : 하이닥
지금까지 폼롤러도구 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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