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연근효능 관련 정보

잦은 변비로 고생한다면… 쫄깃한 ‘이 음식’ 먹어야

연근의 효능에 대해 알아봤다. 연근은 다른 뿌리 식물보다 항산화 물질인 비타민C, 철분, 미네랄 등이 풍부해 혈액 생성과 염증 치료에 좋다. 연근의 껍질이나 마디에 함유된 탄닌은 점막 조직의 염증을 억제한다. 그리고 위궤양이나 십이지장궤양을 완화할 때 효과적이다. 연근을 썰었을 때 보이는 실처럼…
출처 : 헬스조선

연근, 조림 말고 ○○ 만들어 먹으면 더 좋아요[정세연의 음식처방]

한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원’을 운영하면서, 유튜브 ‘정라레 채널’을 통해 각종 음식의 효능을 소개하고 있다. 2월 기준 채널 구독자 수는 약 93만6000명이다. ※정세연 원장의 ‘대부분이 모르는 연근의 효능과 제대로 먹는 방법!’ (https://youtu.be/Xwuh83KCc14?si=2bJa6VsPc_o6KXTQ)
출처 : 동아일보

혈액은 맑게, 장은 튼튼하게… 가을 제철 연근의 놀라운 효능

가을 제철 연근의 놀라운 건강 효능을 알아본다. ◆ 몸의 산화를 억제하는 항산화제 역할 연근에는 비타민 C가 풍부해 몸의 산화를 늦추는 항산화제 역할을 한다. 연근 에탄올 추출물은 혈당을 낮춰주고 정상적인 당 대사 활성화에 효과를 보인다는 연구 결과가 있다. 또한 지질대사가 좋아지는 등 항산화 작용을…
출처 : 코메디닷컴

어혈을 예방하는 연근전

▷연근의 효능 인체의 어혈을 풀어주는 역할을 한다. 인체에 쌓인 독성을 제거하는 역할을 한다. 인체의 화기를 식혀주는 역할을 한다. 혈액의 나쁜 기운을 제거하는 역할을 한다. 마른기침과 변비를 예방하는 역할을 한다. ▷강황의 효능 염증을 제거하여 암을 치유하거나 예방하는 역할을 한다. 나쁜 기운을…
출처 : 월간암

겨울철 건강 뿌리채소로 지키자..물속 불로초 ‘연근’ [한의사 曰 건강꿀팁]

연근은 뮤신이라는 진액 성분을 풍부하게 함유하고 있어 위벽 손상을 막고, 위의 점액 분비를 촉진해 위염, 위궤양 등을 예방하는 데 효능이 있다. 또한 연근에는 비타민C가 많이 들어있어 신진대사 촉진과 피로 회복, 기력 보충에 탁월하다. 항산화 효능이 뛰어난 플라보노이드도 많이 함유되어 있어 활성산소를…
출처 : 파이낸셜뉴스

양배추즙 말고 또…‘위장 건강에 도움’ 연근 효능 [식탐]

이것이 우리가 먹는 연근이다. 연근은 ‘땅속의 보물’로 불리는 뿌리채소 중 하나로, 특히 소화 기능에 도움되는 성분이 풍부하다. 평소 소화가 잘 되지 않는다면 양배추즙 외에 연근을 식단에 활용하는 것도 방법이 될 수 있다. 끈적한 뮤신…연근의 소화 촉진 성분 소화 기능에 좋은 연근의 대표 성분은…
출처 : 헤럴드경제

가을 추억 캐는 밀양…’땅속의 보물’ 연근수확 체험 성황

연근 효능의 대표적인 것은 피를 맑게 해주는 청혈작용 효과를 들 수 있다. 연꽃의 성질과도 일맥상통하는 효능이다. 이는 자신이 더럽혀지지 않는 것은 물론 주변까지 정화해 주는 기능을 하고 있기 때문이다. 연근을 자르면 가는 실과 같은 것이 끈끈하게 나오는 물질이 ‘뮤신’이다. 이 ‘뮤신’은 위벽을…
출처 : 뉴시스

밀양시 “땅속 보물찾기하러 오세요”…28일 연근캐기 체험 행사

연근 효능의 대표적인 것은 피를 맑게 해주는 청혈작용 효과를 들 수 있다. 연꽃의 성질과도 일맥상통하는 효능이다. 이는 자신이 더럽혀지지 않는 것은 물론 주변까지 정화해 주는 기능을 하고 있기 때문이다. 연근을 자르면 가는 실과 같은 것이 끈끈하게 나오는 물질이 ‘뮤신’이다. 이 ‘뮤신’은 위벽을…
출처 : 뉴시스

음주 잦은 사람, 반찬으로 ‘이것’ 자주 먹어야

연근 효능에 대해 알아본다. 위 기능 촉진시키는 뮤신 풍부해 연근 속 뮤신이란 성분은 소화기관에 이롭다. 연근을 입으로 베어 물면 실처럼 늘어지는 성분이 바로 뮤신이다. 뮤신이 풍부한 연근은 위벽을 보호하고, 위 기능을 촉진한다. ▲위궤양 ▲위염 ▲장염 등 위장질환 예방에 좋을 뿐 아니라 과음 후에…
출처 : 헬스조선

“연근 추출물에서 치주염 개선 효능 확인”

국내에서 식자재로 널리 쓰이는 연뿌리(연근)의 모습이다. 최근 국립낙동강생물자원관은 연뿌리에서 치주질환 개선 효능을 확인한 연구결과에 대해 특허를 출원했다. 환경부 제공 연구진은 이 연구결과에 대해 특허를 출원했다. 연구 논문도 국내 식물 분야 전문학술지인 한국자원식물학회지에 게재할…
출처 : 세계일보

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