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종아리쥐 관련 정보

[한방칼럼] 걷다가 종아리 쥐나면 척추 협착 의심

길을 걷다가 갑자기 종아리에 쥐가 나 걷기를 중단한다든지 걸음걸이가 불편할 경우 척추관 협착증을 의심해 볼 수 있다. 척추관협착증은 걸을 때 다리… 허리 증상보다 허벅지, 종아리 등 다리 저림이 더 심하다. 주모(62)씨는 내원 당시 엉치부위 통증과 우측 다리 허벅지 외측, 종아리 외측으로 당기고 저렸다….
출처 : 경남신문

다리 잘 붓고 쥐 나는 여성, 종아리 근육 약한 게 원인

종아리 근력이 압력을 가하면 이곳에 고인 림프액과 정맥혈의 혈액순환을 돕는다. 여성이어도 종아리 근육이 다른 여성보다 발달해 있으면 다리가 붓거나 쥐가 나는 경우가 상대적으로 덜하다. 근육 속 발생하는 급성은 급사 위험 정맥 부전에 의한 하지 부종의 원인은 크게 만성 정맥 부전증과 급성 심부정맥…
출처 : 중앙일보 헬스미디어

자다가 일어나는 종아리 경련, 하지정맥류 의심해야

자신의 의지와 상관없이 종아리 근육이 수축 및 경직되어 경련이 일어난다. 국소성 경련은 전해질 불균형, 혈액순환 등 다양한 원인이 있다. 보통 특정 원인 없이 반복적으로 발생되지만 밤잠을 깨울 정도로 뭉치고 저린 종아리 때문에 고민이었다면 하지정맥류를 의심해야 한다. 오랜 시간 방치하면 혈관 내벽이…
출처 : 스마트투데이

푸른 실핏줄 종아리 되는 ‘하지정맥류’…압박 스타킹 착용하면 호전

종아리에 푸른 실핏줄이 나타날 때가 많다. 정확한 질환명은 ‘만성 정맥 질환(만성 정맥 부전)’이지만 ‘하지정맥류(下肢靜脈瘤·varicose vein)’로 통한다. 하지정맥류 주 증상으로는 다리의 무거움, 피곤함, 부기, 가려움, 쥐 남, 욱신거림, 작열감, 오래 서 있을 때 발생하는 통증 등이다. 발생 인자로는 여성…
출처 : 한국일보

허리통증ㆍ종아리 쥐와 저림 유발 척추협착증, 표적풍선확장 시술로 치료

허리통증을 유발하는 원인은 다양하다. 이 중 지속적인 다리저림과 허리통증을 겪고 있다면 척추관협착증을 의심해야 한다. 협착증이란 뇌로부터 팔다리 신경이 지나가는 척추관이라는 통로가 허리디스크. 외상, 퇴행성변화 등으로 좁아져 신경이 압박되면서 손상되는 질환이다. 따라서 척추관협착증은 초기…
출처 : 메디소비자뉴스

야외활동으로 인한 발목 과사용, 아킬레스건염 발생 주의해야

아킬레스건은 양 발의 발뒤꿈치 바로 위에 위치하는데, 종아리의 불룩한 근육 아래쪽으로 이어지면서 나타나는 힘줄이다. 이 부위에 통증이 나타나 보행이나 뛰는 동작 등에 제한이 나타날 수 있다. 만약 아침에 잠에서 깨어나 첫 발을 내디딜 때 심한 통증이 발생하거나, 종아리에 쥐가 자주 나는 경우 등에…
출처 : 라이브팜뉴스

자꾸 종아리에 쥐 나는 이유, ‘이것’ 때문?

마그네슘은 근육을 이완시키는 데 도움이 되어 종아리 쥐 증상을 완화할 수 있다. 또한, 마그네슘은 혈액순환을 촉진하는 데도 도움이 된다. 마그네슘이 충분하지 않으면 혈관이 수축되어 혈액순환이 원활하지 않아 다리 경련이 발생할 가능성이 높아진다. 따라서 충분한 마그네슘 섭취는 다리 경련을 예방하는 데…
출처 : 하이닥

밤마다 다리에 쥐가… ‘이것’ 섭취 부족하다는 신호일 수도

다리에 쥐가 났을 때는 쥐 나는 부위에 최대한 힘을 빼고 긴장을 풀어줘야 한다. 종아리에 쥐가 났다면, 발뒤꿈치는 앞으로, 발끝은 몸쪽으로 당기는 동작을 하면 좋다. 종아리 근육을 늘려 마사지 하는 효과가 있기 때문이다. 평소에는 온찜질로 근육을 풀어주고, 전해질을 보충해주는 것이 좋다. 또 카페인은…
출처 : 헬스조선

자다 말고 종아리가 욱신, 쥐 자주 난다면 ‘이렇게’ 해 보세요

잠을 자던 중 갑작스럽게 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치는 느낌을 받을 때가 있다. 이를 흔히 ‘쥐가 났다’고 표현하는데, 정확한 명칭은 ‘국소성 근육… 유독 잘 때 종아리나 발에서 국소성 근육 경련이 자주 발생하는 것은 누워서 수면하는 자세 때문이다. 일반적으로 누워 있을 때는 발이 앞쪽으로 굴곡되고…
출처 : 하이닥

[할리웃POP]’100만 명 중 1명꼴’ 셀린 디온, 희귀병 투병 중 거의 사망했었다

밤에 다리나 종아리에 쥐가 나서 벌떡 일어나곤 하더라. 일부분이 아니라 모든 근육에서 이런 일들이 발생하고 있다. 그녀의 고통을 완화하기 위해서 우리가 해 줄 수 있는 일이 거의 없다”라고 안타까운 근황을 밝히기도. 한편 셀린 디온은 지난 2018년 1월 남편 르네 앙젤린과 사별한 바 있다. 셀린 디온과 르네…
출처 : 헤럴드POP

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