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콜리플라워 추천 상품 리스트 TOP 10

[퀵쿠킹] 냉동 유기농 콜리플라워라이스 600g x 3팩, 3개

콜리플라워, 400g, 6개

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냉동 컬리플라워 라이스 500gX6팩 총 3kg/식단/조절/한팩을 다먹어도 110kcal, 6개

친정엄마꾸러미 뚝딱 컬리플라워 라이스 (냉동), 200g, 4개

친정엄마꾸러미 뚝딱! 양파 (냉동), 500g, 3개

ardo 레인보우라이스드 (냉동), 450g, 1개

ardo 유기가공식품인증 채소믹스 (냉동), 600g, 1개

콜리플라워 관련 정보

덮밥에도 김밥에도…요즘 대세 ‘콜리플라워 라이스’ [식탐]

바로 흰밥 대신 들어간 콜리플라워(cauliflower)다. 국내에서 ‘꽃양배추’로 불리는 콜리플라워는 브로콜리, 양배추 같은 십자화과 채소에 속한다. 브로콜리와 모양이 비슷하지만, 녹색이 아닌 흰색이다. 하얀 색감 때문에 쌀이나 밀가루를 대체하는 채소로 인기를 얻고 있다. 색상 외에도 콜리플라워가…
출처 : 헤럴드경제

[리얼푸드] ‘쌀밥 대신 이것’ 요즘 인기인 콜리플라워

최근 흰쌀 대신 콜리플라워를 이용한 요리들이 식당이나 일반 가정에서도 자주 등장하고 있다. 우리나라에서 ‘꽃양배추’로 부르는 콜리플라워는 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과 채소에 속한다. 브로콜리와 모양이 비슷하지만 녹색이 아닌 흰색이다. 이 하얀 색감 때문에 쌀이나 밀가루를 대체하는…
출처 : 리얼푸드

빵에 버터 대신 ‘이것’ 바르면 살 빼는 데 도움

콜리플라워 밥 추천 흰 쌀밥 대신 콜리플라워 라이스를 섭취하면 약 200~300kcal를 줄일 수 있다. 콜리플라워 라이스는 흰 쌀밥보다 탄수화물과 열량이 낮고 비타민, 미네랄 등이 풍부해 체중 및 혈당 관리에 도움이 된다. 버터 대신 아보카도 흰 빵 대신 통 곡물 빵으로, 버터 대신 아보카도로 바꿔보자. 약…
출처 : 헬스조선

아침마당 ‘자연밥상’, 발렌타인 데이는 콜리플라워 요리 해보세요!

라디오코리아 인기 프로그램 아침마당이 정직한 농부 강지나씨와 매주 화요일 선보이는 코너 ‘자연밥상’은 양배추꽃이라 불리는 콜리플라워를 이용한 발렌타인 데이 음식을 소개했다. 강지나씨는 새롭고 신선한 재료로 쉽게 만들어 가족과 함께 즐길 수 있는 요리들을 아침마당에서 소개하고 있다….
출처 : 라디오코리아

볶음밥은 다 거기서 거기? 콜리플라워만 있으면 최고 건강식![밀당365]

오늘은 맛과 건강까지 고려한 ‘콜리플라워 계란볶음밥’ 준비했습니다. 맛있게 드세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다! 콜리플라워 계란볶음밥 백미 양 줄이고 콜리플라워 다져 밥 대용으로 썼습니다. 밥알 크기로 만든 콜리플라워는 탄수화물과 열량이…
출처 : 헬스조선

키넬, ‘비건선크림 2종’ 출시…”발림성에 집중한 자외선차단과 스킨케어를 동시에”

관계자는 “키넬이 처음으로 선보이는 비건선크림 2종은 키넬 프리미엄 선가드 콜리플라워 데일리 선크림과 키넬 프리미엄 빙하수 수분촉촉 모이스처 마일드 선크림으로 두 제품 모두 SPF50+/PA++++로 강력한 자외선 차단과 동시에 수분케어 또는 피부톤 보정이 가능하다.”고 전했다. 그러면서 “키넬 프리미엄…
출처 : 시선뉴스

암 예방하는 브로콜리, ‘이 약물’ 먹고 있다면 주의해야

브로콜리는 콜리플라워, 케일, 양배추 등과 함께 십자화과에 속하는 채소로 다양한 영양소가 풍부해 건강을 지키는 훌륭한 식재료다. 칼로리가 낮은 데다 조금만 먹어도 포만감이 느껴져 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 매일 브로콜리를 챙겨 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까. 각종 암…
출처 : 코메디닷컴

[백세시대 건강요리] 몸이 원하는 삼삼한 밥상 (16) 콜리플라워 미역국

나트륨 함량 113.12mg ▲재료 콜리플라워 25g, 건미역 2g, 물 500g, 디포리 2g, 양파 20g, 무 20g, 저염간장 1g, 건표고버섯 3g, 건새우 3g, 참기름 5g, 물 300g. ▲만드는 법 ① 디포리를 살짝 볶아 물, 양파, 무를 넣고 육수를 낸다. ② 건새우를 볶아서 건표고버섯과 함께 곱게 간다. ③ 콜리플라워는 먹기 좋은…
출처 : 백세시대

[식재료 탐색] 대통령 주치의가 선택한 콜리플라워

백악관 의사였던 로니 잭슨은 트럼프의 식단을 개선하기 위해 으깬 감자에 콜리플라워를 넣었다고 말했다 / USA TODAY 홈페이지 갈무리 트럼프의 주치의를 지냈던 로니 잭슨(Ronny Jackson) 박사는 언론과의 인터뷰에서 한 가지 방법을 공개했는데 바로 콜리플라워(cauliflower)였다. 트럼프가 먹는 매쉬드포테이토…
출처 : 포인트경제

[오늘의 요리 1178] 콜리플라워스테이크

기본 재료 콜리플라워 1송이 페이스트 재료 올리브오일 5큰술, 파프리카파우더 1큰술, 카레가루·빵가루 3큰술씩, 소금 ½작은술, 후춧가루 약간 소스 재료 샤워크림 4큰술, 잣 1큰술, 석류알 1큰술 만드는 법 1 콜리플라워는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한다. 2 분량의 페이스트 재료를 섞어 ①의 콜리플라워에…
출처 : 여성조선

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